Gestión Eficaz del Tiempo
Objetivos
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Comprender qué entendemos exactamente por tiempo.
- Conocer sus principales características.
- Diferenciar entre la gestión de las tareas y de los objetivos.
- Conocer por qué se pierde el tiempo.
- Conocer los principales modelos de organización y productividad personal.
- Administrar su tiempo y energía de manera más efectiva.
- Organizar su tiempo y el flujo de trabajo.
- Cuidar su nivel de energía, manteniéndolo alto para poder aplicar todo lo aprendido.
- Determinar en qué tipo de actividades emplean su tiempo.
- Actuar con proactividad.
- Diseñar sus objetivos conscientemente.
- Tener algunas ideas acerca de cómo mantenerse actualizados.
- Identificar los principales ladrones de tiempo que consumen sus energías.
- Reflexionar acerca de cuáles son los motivos por los cuales caen en alguno o varios de estos ladrones de tiempo.
- Aprender herramientas que les faciliten acabar con ellos.
Programa
Presentación del curso
Unidad Didáctica 1: Aproximación al concepto de tiempo
Introducción y objetivos
1. Aproximación al concepto de tiempo
Ejercicio 1
2. Características del tiempo
3. El manejo del tiempo
Ejercicio 2
4. Causas de la pérdida de tiempo
Ejemplo práctico 1
Resumen
Test 1
Evaluación 1
Unidad Didáctica 2. Organización y productividad personal
Introducción y objetivos
1. Organización y productividad personal. Evolución histórica
2. Los principales modelos de productividad personal
Ejercicio 3
3. Gestión del propio estado
Ejercicio 4
Ejemplo práctico 2
Resumen
Test 2
Evaluación 2
Unidad Didáctica 3: La matriz Urgente-Importante
Introducción y objetivos
1. Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo
2. Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo
Ejercicio 5
Ejercicio 6
Caso práctico
Resumen
Test 3
Evaluación 3
Unidad Didáctica 4: Herramientas para frenar los ladrones de tiempo
Introducción y objetivos
1. Los ladrones de tiempo
2. Aprovechar los biorritmos personales
3. Imprevistos
4. Visitas, llamadas, emails
Ejercicio 7
5. Reuniones
6. Multitarea
7. Planificar y priorizar
8. Tareas elefante y tareas ratón
9. Procrastinación
10. Delegar
11. Las nuevas tecnologías: Facebook, X, WhatsApp...
Ejercicio 8
Ejemplo práctico 3
Resumen
Test 4
Evaluación 4
Evaluación final